Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapiaa Tampereella
”Aina ei ole helppoa tietää, millaisesta terapiasta hyötyisi. Tunnekonkarit tarjoaa tutkitusti tehokasta kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapiaa Tampereella. Keskustelemme ennen aloitusta yhdessä siitä, minkälainen terapia olisi sopivinta juuri sinulle. Palvelut räätälöidään vastaamaan tarpeisiisi. Alta voit tutustua erilaisiin palvelumuotoihimme tarkemmin.”
”Kognitiivisen käyttäytymisterapian avulla voit oppia tunnistamaan ja muuttamaan haitallisia ajatus-ja käyttäytymismalleja, jotka ylläpitävät oireitasi. ”
KOGNITIIVINEN KÄYTTÄYTYMISTERAPIA eli KKT on tehokas ja tutkittu hoitomuoto monenlaisiin mielenterveyden haasteisiin. Se perustuu oletukseen, että ajatuksemme, tunteemme ja käyttäytymisemme ovat yhteydessä toisiinsa. KKT:ssa pyritään tunnistamaan ja muuttamaan haitallisia ajatus- ja käyttäytymismalleja, jotka voivat ylläpitää esimerkiksi ahdistusta, masennusta tai pelkoja. KKT on täyspainoista psykoterapiaa, jota tutkitut ja tehokkaat menetelmät tukevat. Työskentelyn keskiöön voidaan valita niin nykyhetken kuin menneisyydenkin tapahtumia.

